例如长途顺风车、共享住宿l3Br只不过把多余的车位或暂时J1vw余的房间拿出来与他人共享lfST单次成本趋零Votw
平日注意多mTGf些富含蛋白n67T和膳食纤维jjUx食物,另外t4NT要适当地减e3lA碳水化合物hu22脂质的摄入p8NT